完璧に量とバランスが管理されていて、かつ、お弁当としてふつうに美味しい！RIZAPサポートミール
糖質コントロールをやってみたいけど、どうしたらいいか、なかなか始めるのって難しい
何をどのくらい食べたらいいのだろう
無理のある食事だと、続けられない
普段、忙しくしているのでメニューを考えるの大変！
RIZAPが監修した宅配食「サポートミール」を提供しているみたいなので
体験してみました
RIZAPサポートミールとは
パーソナルジムRIZAP提供の宅配弁当
RIZAPは、テレビCMでおなじみのプライベートジムで説明不要ですよね
有名人が、数か月のトレーニングで健康的な体形を手に入れられているので、「自分もああなりたい！」って、一度は思ったことがありますよね
私たち自身は、RIZAPに入会したことはないのですが、テレビなどをみると、徹底的な食事管理が印象的出来です
そんなRIZAPが監修した宅配食が、このサポートミールです
「高タンパク」で、「低糖質」、何よりも「飽きなくて続けられる」をコンセプトにされていることが、ありがたいです
1週間セット、２週間セット、それぞれに魚多め、肉多めなどの選択肢が３つ以上あります
今回は「お肉セット（１週間）」を体験してみました
RIZAPサポートミール 1週間セット体験レポート
RIZAPサポートミールが届く
手続きしてから、数日で冷凍宅配として届きました。早かったです。
中を開けてみてみると１週間分のサポートミールが、日ごとに分かれてパッケージされています。
各料理ごとに仕切りがされていて、見た目はご飯の入っていないお弁当になります
宅配食材をこれまで、取り扱ってきましたが、この「サポートミール」に地味にナイス！と言いたかったことが、そのコンパクトさになります
それぞれの大きさが、18cm×18㎝×厚さ3cmととてもいいサイズなのです
よくある宅配食材の難点は、そのワガママボデーで冷蔵庫に存在感ある形で保管されるのですが、この 「サポートミール」 は冷凍庫にちょうどいいサイズに収まります
RIZAPはお弁当まで、スリムです
RIZAPサポートミールのメニュー
今回のお肉セットは、全てお肉がメインとなったセットになっています
・チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ
・チキンのトマトソースがけ
・卵焼きのそぼろあんかけ
・デミグラスソースハンバーグ
・豚の生姜焼き
・肉団子の黒酢あんかけ
・タンドリーチキン風
高たんぱくな料理で、幅広い種類の味付けになっていて、確かに飽きることはなさそうです
実食
いずれも、冷凍のまま、電子レンジで所定時間あたためると、そのまま食べられます
忙しい方でも負荷なく食べられます
チーズ入りハンバーグ
メインをチーズ入りハンバーグとして、付け合わせ３種となっています
どれも味付けが異なり飽きにくく、食事できるかと思います
やや味付けが濃い目ですので、若い方でも満足できるのではないでしょうか
一緒にキャベツの千切りなどを食べると、私たちにはちょうどいい味つけとなりました
食べてみて、バランスがいいです
肉団子の黒酢あんかけ
こちらは中華風の味付けになっています
先ほどのハンバーグは洋食ですので、ここにも飽きさせない工夫が感じられます
タンドリーチキン
こちらはエスニック風の味付けです
どのサポートミールも、全く違う味付けです
副菜含めてバランスがいいのと、このくらいの分量を食べると、このくらいの糖質などの栄養バランスが分かるのがよかったです
卵焼きのそぼろあんかけ
玉子焼きをメインにしたときの副菜って、メニューを自分で組むとなると悩みますが、参考になります
きんぴらがピリ辛でアクセントになっています
チキンのトマトソースがけ
とにかくメニューのバランスがいいですね
メインと副菜をそれぞれ自分で少量ずつ準備するのって難しいですよね
お忙しい方、一人暮らしの方には、栄養バランスがあって、多くの食材を食べられるのはよいのかなと思いました
まとめ
RIZAPが監修した宅配食「サポートミール」 を体験してみました
- バランスのメニューで、低糖質でありながら飽きにくい工夫が感じられる
- 味はしっかりめであり、若い人でも満足感があるのでは
- どのくらい食べれば、どのくらいの糖質になるかを身をもって体験できる
- 普段のメニューの組み方の参考になる
- 何気に冷凍庫に収まりやすいサイズ感が便利
- やっぱり、RIZAP監修ということで安心感がある
